|
◎ 未排便
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fett: 85,92g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 白蘭氏 雞精, 叁騏食品 冰烤地瓜, 愛健 紅豆水, 雞蛋. Mittagessen: 愛健 紅豆水, 豬油, 食藥署 紅甜椒, 四季豆, 食藥署 黃甜椒, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 香菇, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 蛤蜊/蜆, 縣爺mini 香菇雞. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力, John Bear 微鹽花生醬. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|