|
Aku mulai aturbpola makan bukan karena pengen kurus. Tapi aku bosen gendut! Napas jadi ngos ngosan, bangun pagi susah, shubuh telat mulu..
Keringetan dll..
Sampai aku sadar bahwa tumit ku pecah-pecah parah. Ya, kakiku yang kecil ini sudah ga kuat nahan BB ku yang 87.95 kg ini. Bobot terberat sepanjang hidupku. OMG aku bisa mati stroke nanti. Konyol sekali walaupun aku ada asuransi dari kantor yang plafonnya tinggi tinggi sekali.
Aku mulai diet tanggal 6 September bareng adikku. Tanpa dia, aku ga akan berhasil deh.
Hari ini alhamdulillah aku nimbang..
83.2 kg.
Masih jauh bgt dari target 60 kilo tapi aku akan terus konsisten dengan izin Allah, dukungan keluarga, dan komunitas FS di sini.
|
83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|