Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 68,12g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 235,18g.
Frühstück: Зеленый Чай, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Кухмастер Печенье Овсяное, Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Хлеб Черный. Mittagessen: Сыр Маасдам, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Abendessen: Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Яблочное Пюре, Черемушки Батон с Отрубями, Помидор Сливка, Махеевъ Хрен Столовый, Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Snacks/Sonstiges: Пахлава, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BalashovaV's Gewichtsverlauf
|