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体脂肪率30.5 BMI23.0
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1444 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: ヤマザキ 薄皮チョコパン, シャインマスカット, エノキ, スタイルワン かにかま棒, きゅうり, しらたき. Mittagessen: タカキベーカリー 玄米食パン, 卵スープ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, いんげん, カボチャ, カシューナッツ. Abendessen: ぶどう, 焼き芋, 西友 かにかま, エノキ, きゅうり, しらたき, CO-OP 朝の応援食もっちりたまごソフトケーキ, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Sonstiges: シャインマスカット, マクドナルド ガムシロップ, アイスコーヒー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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