Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2714 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 403,32g.
Frühstück: Sempol, Kebab. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Pancake (Campuran Kering), Popcorn, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Donat Dilapisi Gula. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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diahhasanah24's Gewichtsverlauf
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