Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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976 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 35,19g.
Mittagessen: 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: 泰山 純芥花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 莧菜, 毛豆, 煎雞蛋, MSG 濃縮乳清蛋白, 龜甲萬 薄鹽醬油, 大漢 超嫩豆腐. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fanfan3146's Gewichtsverlauf
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