Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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798 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 30,60g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Telur, Kubis, Sawi Dimasak, Mister Potato Ubi Ungu. Mittagessen: Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jus Wortel, Pisang, Nanas, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Orek, Mie Telur Kering. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Jus Wortel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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liaadel89's Gewichtsverlauf
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