Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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825 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 29,77g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Rolade, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Mittagessen: Risoles, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tahu Kukus, Cilok. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkianit12's Gewichtsverlauf
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