Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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150,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2890 kcal
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Fett: 130,87g | Eiw: 169,15g | Kohlh: 265,46g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 豬排骨, 海帶, 豬大腸, 雞捲, 番茄炒蛋, 炒豆芽. Abendessen: 乾麵, 全家 雞蛋沙拉夾心土司, 義美 熱狗麵包, 雞肉, 雞蛋（整個）, 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 青江菜, 滿漢大餐 泡麵. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 一福堂 太陽餅. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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