Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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965 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Simba Choco Chips, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Kecambah, Kangkung, Tahu, Pare, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh Tawar, Ceker, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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