Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1453 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Kembung, Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Abendessen: Sosis Ayam, Keju Cheddar, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Jeruk, Yakult Yakult, Tomat Merah, Apel, Wortel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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