Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1548 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 340,86g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Sariwangi Teh Sari Murni, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kecambah, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bun Ikan Bilis Bun Ikan Bilis. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Meystra10's Gewichtsverlauf
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