Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1247 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Nasi Kuning, Putih Telur Matang. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Tumis Oncom, Pepes Tahu, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Chicken Nugget, Telur Goreng, Pepes Tahu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jajanah's Gewichtsverlauf
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