Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1025 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: 先麥 芋頭酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 五花肉, 蛋炒飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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