Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1012 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: 豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 沙拉, 紅鮭魚, 紅燒豆腐, 炒大白菜, 全聯 茭白筍, 炒菠菜. Abendessen: 7-11 水餃, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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