Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1012 kcal
|
Fett: 41,84g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: 豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. Mittagessen: 沙拉, 紅鮭魚, 紅燒豆腐, 炒大白菜, 全聯 茭白筍, 炒菠菜. Abendessen: 7-11 水餃, 雞肉蔬菜湯(罐頭,加同样體積的水翻熱). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustinSu's Gewichtsverlauf
|