Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1189 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Martabak Telur, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Tahu Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Lontong, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Cap Enaak Susu Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Gula Merah, Kopi, Indomilk Susu Full Cream, Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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