|
alhamdulillah,,🤲
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 27,91g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 132,51g.
Mittagessen: Oncom, Tempe Goreng, Tahu, Cedea Fish Roll, Telur, Daun Singkong, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Oncom, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Bengkoang, Buah Pir, Kurma. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulirimi06's Gewichtsverlauf
|