Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2064 kcal
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Fett: 86,05g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 236,41g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Selada Kol, Es Teh, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam, Mayora Beng Beng. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Teh Manis, Es Teh. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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