Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 167,16g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Gelatina sin Azucar, Platano, Manzanas, Salami Extra, Queso Natural, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Mittagessen: Papa Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pan de Molde sin Gluten, Tortilla de Patatas, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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