Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1042 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağı, Yumurta (Bütün), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri. Abendessen: Patlıcan, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Kahve Dünyası Fit Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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