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😁😁😁sanirim ben yine 200 gr diye bi 500 gr goturmusum aksam cerezi😋😋ben demiyorum tartı diyo neyse bugun biraz🏃🏃🏃 biraz 💃💃💃 hallederiz meseleyi😄😄😄gün aydın olsun hanimlar beyler 600 gr kilomu aldiniz inadina gülümseyin😁😁😁😁
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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3444 kcal
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Fett: 239,96g | Eiw: 185,06g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Izgara Köfte, İçim Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş, Kuzu Şiş, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Efes Bira, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Yer Fıstığı. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın Serhat bu senin alışık olduğun bir durum,halledersin sen✌😉
18 Sep 20 vom Mitglied: oooCigdemooo
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Serhat abi benimkiler gelmiş sana galiba😂 ben 300 gr eksilmişim☺️
18 Sep 20 vom Mitglied: agresifbayan
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Gunaydin çigdemcim problem yok hallettim sayilir😉😉😉🏃💃🏃💃🏃😉😉🤗🤗😘
18 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Yaaa agresif ne demistim sana🤗🤗🤗😉😉sevindim aynen devammmm💃🏃💃🏃💃✌
18 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Dediklerin bir bir çıkıyo kalbi temiz insan🤗
18 Sep 20 vom Mitglied: agresifbayan
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Günaydın serhat abicim mutlu günler🤗🦅
18 Sep 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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Gunaydin kara kartal musmutlu gunler kardesim🤗🤗
18 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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Günaydın 😃 keyifli günler
18 Sep 20 vom Mitglied: GÛL XEVİER
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Gül gunaydin🤗🤗mutlu günler🙄💃🏃💃🏃✌✌😉
18 Sep 20 vom Mitglied: serhatbyr
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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