Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1801 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 224,18g.
Frühstück: Apfelkompott, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Reis (Gekocht), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Tahin Sesammus, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Salakis Schafskäse Light 9%, Knäckebrot, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Reismilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kirschkind's Gewichtsverlauf
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