Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1459 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: 檸檬水, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 優酪乳, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Mittagessen: 蘋果, 7-11 和風醬, 泡菜, 杏鲍菇, 中華 超嫩豆腐, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 生菜, 酪梨. Abendessen: 泡菜鍋. Snacks/Sonstiges: 柚子, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 冷凍藍莓, 優酪乳, 小麥胚芽, 茶湯會 豆漿紅茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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