Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Pınar Labne, Bal, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Armut, Nimet Çörekotlu Galeta . Abendessen: Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Aşure, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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