Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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970 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytin, Wasa Delikatess, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Mittagessen: Erişte, Izgara Köfte. Abendessen: Toz Biber, Karabiber, Kimyon, Köri Tozu, Sarımsak Tozu, Kekik (Kurutulmuş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KariaMyndo's Gewichtsverlauf
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