Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2467 kcal
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Fett: 122,53g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Langnese Viennetta, Coca-Cola Coca-Cola, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Abendessen: Weißwein, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Greisinger Alm Beisser, Greisinger Alm Beisser. Snacks/Sonstiges: Barilla Pesto Rosso, Weintrauben, Brie (Käse). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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