Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1546 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Danone Yogur Natural, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Chicle, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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