Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Mittagessen: Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Манная Крупа. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anastatisa's Gewichtsverlauf
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