Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1041 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Stir Fried Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten). Mittagessen: Egg, Potato Chips, Tangerine, Nestle Protein Yoghurt. Abendessen: Apple Cider, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Soy Sauce, Chicken Sausage, Broccoli, Tomato Chili Sauce, Onions , Butternut Winter Squash , Steamed or Boiled Squid, Vegetable Oil. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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