Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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671 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 101,87g.
Frühstück: Bal, Yoğurt, Ceviz, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Domates Sosu, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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