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脂32水49.8
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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956 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 高達乾酪. Brunch: 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一. Mittagessen: 虱目魚, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蒸南瓜, 玉米筍, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 飛想茶 檸檬紅茶, 燒賣, 豬背排骨, 豬肉春卷, 蝦肉春卷, 芥蘭. mehr...
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konstantes Gewicht
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daphne1956's Gewichtsverlauf
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