Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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766 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 87,75g.
Frühstück: Himalayan Salt, Oregano , Granola Addict, Dried Coconut , Almond *Granola Addict, Lettuce, Tomatoes, Cucumber, So Good Almond Milk (Unsweetened), Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: Garlic Powder , Green String Beans, Carrots, Fish Sauce , Tropicana Slim Kecap Manis, Sesame Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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