Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1006 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: Itrim Choklad Shake. Mittagessen: Kaffe, Oatly Havredryck Deluxe, Naturdiet Caffé Latte Shake. Abendessen: Naturdiet Caffé Latte Shake. Snacks/Sonstiges: Fontana Kalamata Oliver, ICA Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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