Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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80 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1332 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Império Cerveja Puro Malte, Petra Cerveja Petra. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Parmato Requeijão Cremoso com Amido, Pão Francês, Leite Integral, Naturovos Whey Proteín Natural, Café com Açúcar, NeoNutri Malto. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Danielerocha2_'s Gewichtsverlauf
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