Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1131 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 118,75g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Great Value Maçã, Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Quero Milho Verde, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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