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23.7
33
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45,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1410 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: ブルボン チョコビスケット, カルビー ポテトチップス しあわせバター, Pasco 生なごやん, ヤクルト ミルミル, はちみつ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, いちじく, Pasco 超熟5枚. Mittagessen: おひたし, 金時豆, はくばく もち麦ごはん, 豆腐ハンバーグ. Abendessen: 野菜の天ぷら, オクラ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ハナマルキ わかめ味噌汁, 絹ごし豆腐, サツマイモ, 焼きサケ, はくばく もち麦ごはん. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mrnk0502's Gewichtsverlauf
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