Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1878 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 339,62g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 中祥 鮮奶油起士餅乾, 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 紅豆燒餅煎(唐門老爹), 薯花球, 豆薯, 蓮藕, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 紅龍 雞肉卷. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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