Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1456 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 209,49g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Udang, Kubis, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Pempek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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khanayya's Gewichtsverlauf
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