Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2228 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 232,60g | Kohlh: 168,07g.
Frühstück: Low Fat Milk, أمريكانا شابورة دايت. Mittagessen: White Bread , Eggplant, Lamb Kebab, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Carb Killa Caramel Chaos. Abendessen: Olive Oil, Tomatoes, اريش حموده Whey Cheese. Snacks/Sonstiges: Honey, 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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