Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1601 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 羊羹, タカノフーズ 納豆, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Abendessen: エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, うどん, 豚バラ肉. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Auto Fahren - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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