Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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610 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Susu (tanpa Lemak). Mittagessen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Abendessen: McDonald's Breakfast Wrap. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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metaasytha's Gewichtsverlauf
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