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uma semana passei do 107.300 para 105 kls
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105,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Abendessen: Queijo Minas, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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gizanescau's Gewichtsverlauf
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