Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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257 kcal
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Fett: 5,60g | Eiw: 7,67g | Kohlh: 48,48g.
Frühstück: Pisang, Buah Anggur. Mittagessen: Pakcoy, Daging Sapi, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Daging Sapi, Terong Balado, Pakcoy, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Buah Anggur, Pepaya. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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