Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1064 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: 甜椒, Almond breeze 杏仁奶, 萵苣, Costco 里肌火腿, 卜蜂 義式雞胸. Mittagessen: 黑咖啡, 木瓜, 海帶, 豬肝連, 油豆腐, 炒空心菜, 疙瘩湯. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 美國蘿美心, Costco 球芽甘藍, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 杜老爺 特級巧克力夾心甜筒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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