Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Udang Rebon, Kacang Tanah, Rempeyek, Kecipir, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Singkong. mehr...
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347 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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