Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
751 kcal
|
Fett: 14,90g | Eiw: 22,64g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Singkong Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Abendessen: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Khong Guan Krekers Sayur. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|