Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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140,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2162 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Batavo Leite UHT Integral. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Milho em Espiga com Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaeli Arroz Integral. Nachmittagstee: Pipoca, Mangas. Abendessen: Polpa Norte Açaí Médio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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perin.silva's Gewichtsverlauf
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