|
Последствия двух зажоров и резкого перехода на поддержку, буду взвешиватся каждые 3 дня и наблюдать динамику веса.
|
68,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Nestle Кит Кат Солёная Карамель , Банан, Каша Рисовая на Молоке, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|