Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1043 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Kimchi, Nasi Goreng. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Asin, Pare, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya Muda, Urap, Ikan Asin, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Biokul Minuman Yogurt Rasa Mangga, Mangga. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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