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oggi parto con una diminuzione e male al ginocchio...
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2465 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 283,44g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Caffè, Nutella Nutella, Fage Fage Total 0% con Fragola, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Mittagessen: Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane di Soia. Abendessen: Jagermeister Amaro, Dolceria Alba Meringata, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Salati Preziosi Nuvole, Carote, Zucchero, Germogli di Bambù Cotto (Grasso Aggiunto in Cottura), Salsa di Soia, Uovo, Granchio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sono finalmente arrivata alla macchina. Ho fatto 3 ore di discesa usando le bacchette da montagna come stampelle... spero di riuscire a uscire stasera. Provo a dormire durante il viaggio che forse si riprende...
19 Sep 20 vom Mitglied: p*rita
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